信息工程学院团委开展“健康睡眠、从我做起”世界睡眠日主题活动

为唤起同学们对健康睡眠的认识，引导同学们深刻意识到睡眠的重要性及了解更多的有关健康睡眠的知识，3月20日，信息工程学院团委举办了“健康睡眠、从我做起”世界睡眠日主题活动。

活动中，通过观看讲解视频及睡眠质量报告引导同学们逐渐认识了睡眠的重要性，大家各抒己见发表自己的观点与看法，并对身边有不良生活作息的同学做出了指正。睡眠不良也会导致眼部不适，同学们现场体验了快速进入睡眠方法。随后，大家纷纷在纸上写下“多睡一小时”计划，并表示将付诸于行动。

此次活动呼吁广大同学能够关注健康睡眠的重要性，合理规划作息时间，调整心态，积极生活。